פלדנקרייז : לי אנדרה ונטורה

תרגול מודרך בשיטת פלדנקרייז המפתח מודעות,
רגישות ותנועה מדויקת.

סדנה של 4 מפגשים פתוחים להצטרפות
יום ה׳ 17:00-18:00 
מחיר: 240 ש״ח | 4 שעות לימוד

מחזור נוסף יפתח בהמשך |  הרשמה לשמירת מקום, להתעניינות ולקבלת פרטים. 

שיעור מודעות דרך תנועה בשיטת פלדנקרייז, המבוסס על הנחייה בשכיבה, ישיבה ועמידה, דרך פעולות ותנועות המובילות להקשבה גופנית עמוקה. הלמידה מתרחשת מתוך חוויה ולא מתוך הוראה ישירה, ומחברת אותנו למרכז תנועה ולמידה הקיים בנו מגיל אפס. דרך תשומת לב לתנועה מתאפשרת למידה ברבדים פיזיים, תחושתיים, קוגניטיביים ורגשיים, המשפיעה על איכות התנועה, היצירה והלמידה בכלל.

התהליך גמיש ומותאם לצרכים העולים מהקבוצה ומהיחידים, ויכול לכלול חקירה של אזורי גוף שונים כגון אגן, חזה, נשימה, פנים ומעברים משכיבה לישיבה. זהו שיעור הפתוח לכל אדם, מתוך עיקרון של הפחתת המאמץ והגדלת הרגישות, המאפשר לכל משתתף לפתח מודעות, נוכחות ויכולת תנועה מדויקת יותר דרך תנועה.